Sport pour nous – Comment le froid et le sport peuvent-ils faire bon ménage?
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Sport pour nous – Comment le froid et le sport peuvent-ils faire bon ménage?
Il n’existe aucune contre-indication à la pratique sportive par des températures proches du zéro degré. L’hiver et ses frimas ne sont aucunement incompatibles avec l’exercice. Explications.
Emile PerrinBrrrr. Le temps est gris, la chape de brouillard basse et épaisse. La lumière se fait rare, la nuit tombe rapidement. Parfois, la bise s’en mêle. Dans ce décor automnal et tout sauf idyllique, certains s’obstinent à faire du sport. Qu’il fasse froid, humide ou venteux. Et c’est tant mieux!
«Le froid ne stoppe personne. C’est plutôt le moral qui pourrait empêcher quelqu’un de sortir pour faire du sport, pas la météo», assure Raymond Corbaz, fondateur, en 1969, du Footing-club Lausanne. «Il n’y a aucune contre-indication à la pratique sportive dans le froid», abonde le Dr Mathieu Saubade, médecin du sport au CHUV. «Pour prévenir tout risque, il faut en priorité veiller à être en bonne santé. Un check-up constitue le point de départ.»
